Xe đạp tập – loại máy tập gia đình cơ bản và những lợi ích mà bạn không ngờ
Rất nhiều các câu hỏi được khách hàng đưa ra khi họ muốn lựa chọn cho mình một loại máy tập gia đình phù hợp. Nên lựa chọn loại máy tập nào, kiểu dáng ra sao, công dụng như thế nào. AGURI nghĩ rằng bạn nên cân nhắc đến xe đạp tập – một loại máy tập gia đình cơ bản nên có cho mỗi gia đình.
Tại sao xe đạp tập là một trong những lựa chọn hàng đầu cho mọi gia đình
Về cơ bản, mỗi một loại máy tập đều có những công dụng liên quan trực tiếp đến sức khoẻ của người sử dụng, tuy nhiên với mỗi loại máy khác nhau nó lại đem đến nhiều lợi ích riêng biệt mà có thể bạn chưa biết. Dưới đây là những lợi ích của xe đạp tập mà AGURI muốn nhắc đến.
Máy tập gia đình cơ bản và những lợi ích bạn không ngờ.
1. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch
Khoa học đã chứng minh rằng, tập thể dục cùng với xe đạp sẽ bạn điều hoà các mạch máu tốt hơn, giúp tang nhịp tim, cung cấp oxy và sức mạnh cơ bắp. Việc sử dụng xe đạp tập thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu một lá phổi khoẻ, một trái tim không bệnh tật. Mỗi ngày, bạn chỉ cần luyện tập với xe đạp tập thể dục từ 20 – 30 phút hoặc ít nhất là sử dụng loại hình máy tập gia đình này ít nhất 3 – 4 lần/ tuần, như vậy bạn sẽ không còn lo ngại các bệnh về đường tim mạch hay hô hấp.
2. Giảm cân
Bạn có biết không? Việc sử dụng xe đạp tập trong vòng 30 phút sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy khoảng 400 calo. Tất nhiên là con số này phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và sức tập luyện của bạn. Nếu bạn muốn quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn, hãy tìm cho mình một lượng thời gian, tốc độ hợp lý. Điều này không chỉ giúp phát huy hết công năng của loại máy tập gia đình này mà còn giúp bạn tránh sự nhàm chán khi tập luyện.
Xe đạp tập - máy tập gia đình cơ bản không thể thiếu.
Đừng để bản thân bị gò bó trong một khuôn khổ tập luyện nhất định mà hãy sáng tạo hơn bằng cách sử dụng đúng tính năng một cách phù hợp với cơ thể của chính bạn. Bạn có thể thực hiện điều này thông qua những lần tập với xe đạp đầu tiên để rút ra kinh nghiệm cho những lần tập sau đó.
3. Tránh các bệnh về xương khớp
Một sự thật hiển nhiên là việc tập luyện tích cực sẽ làm cho dây chằng và các cơ trở nên bền vững hơn, đồng thời kích thích cơ thể tạo ra nhiều dịch khớp để hoạt động trơn tru, ít ma sát gây ra đau đơn. Đây là một trong những lợi ích rõ ràng nhất mà xe đạp tập mang lại, chính điều này đã khiến AGURI tin rằng, loại máy này chính là một trong những máy tập gia đình cơ bản cần có.
Đối với xe đạp tập, bạn nên lựa chọn tư thế ngồi chuẩn với chiều cao, cân nặng của cơ thể, điều chỉnh tư thế tay, hông sao cho phù hợp để tránh bị đau lưng, giãn dây chằng khi mới bắt đầu tập luyện.
Máy tập Công Phượng đảm bảo khác biệt, chuyên nghiệp và đẳng cấp.
Với đội ngũ của AGURI, bạn hoàn toàn không phải lo lắng khi mới bắt đầu làm quen với loại máy tập gia đình này, bởi chúng tôi sẽ đem đến cho bạn dịch vụ chăm sóc khách hàng đặc biệt để phục vụ, hướng dẫn kỹ lương hơn trong khâu trao sản phẩm đến tận tay người tiêu dùng.
4. Giảm chứng đau nửa đầu
Dù bạn không tin nhưng việc đạp xe thường xuyên giúp loại bỏ các triệu chứng đau nửa đầu là sự thật. Vận động theo hình thức đạp xe khiến cho việc tuần hoàn máu trở nên dễ dàng hơn, lượng máu lưu thông lên não sẽ đảm bảo hơn. Vậy nên, nếu bạn quá lười ra ngoài vì khói bụi, xe cộ thì lựa chọn mua một chiếc xe đạp tập tại nhà là vô cùng hợp lý.
5. Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Khi đã có một cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh rồi thì bạn cũng đừng quên chăm lo cho sức khoẻ tinh thần. Một cơ thể phát triện toàn diện, lành mạnh là một cơ thể vừa khoẻ khoắn vừa không có âu lo, mệt mỏi.
Trước nhịp sống xô bồ của xã hội hiện đại, những người trẻ làm việc cật lực và cống hiến nhiều cho sự phát triển chung, điều này gây nên áp lực vô hình khiến họ không thể có một tinh thần thoải mái. Tập thể dục luôn là một phương pháp được các bác sĩ đưa ra khi điều trị các bệnh về tâm lý. Việc tập với xe đạp còn giúp sản sinh hormone endorphins có thể giúp con người thoát khỏi lo lắng, tinh thần vui vẻ, sảng khoái, giảm stress.
6. Tiện lợi, dễ sử dụng
Với xe đạp tập, loại máy này mô phỏng theo hình thức đạp xe, do vậy nó trở nên dễ dàng hơn với tất cả mọi người. Phương thức luyện tập này được hình thành dựa trên thói quen đạp xe nên đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, và lợi ích rõ rang nhất chính là bạn sẽ không thể quên cách tập luyện dù bỏ bẵng một thời gian dài.
Đặc biệt, với thiết kế hiện đại, những loại xe đạp tập mới nhất của AGURI được hợp lý hoá với cơ thể, vóc dáng của người Việt Nam, đảm bảo sẽ đem lại cho người sử dụng cảm giác thân thuộc, thoải mái nhất. Bên cạnh đó, dòng sản phẩm này của chúng tôi có hình dáng khá nhỏ gọn, không chiếm nhiều diện tích của ngôi nhà. Do vậy bạn có thể vô tư tập luyện mỗi khi rảnh rỗi với không gian luyện tập trong nhà không lo nắng mưa khói bụi, có thể vừa bật nhạc vừa tập luyện.
7. Cực kỳ tiết kiệm chi phí
Việc sở hữu một chiếc máy tập gia đình tại nhà sẽ giảm đi chi phí đến phòng tập hàng tháng của bạn. Một chiếc xe đạp tập sẽ là lựa chọn sáng suốt nhất cho những người không muốn dành quá nhiều tiền cho việc tập luyện tại nhà, bởi chi phí để sở hữu không cao như máy chạy bộ hay dàn tạ. Và tất nhiên vì thiết kế đơn giản, nhỏ gọn thì bạn sẽ không quá lo lắng về chi phí sửa chữa khi nó bị hỏng.
Với tất cả những lợi ích trên bạn hoàn toàn có thể quyết định ngay việc sắm cho gia đình một chiếc xe đạp tập để cải thiện sức khoẻ mỗi ngày. Hãy liên hệ với AGURI để được tư vấn chi tiết cho lựa chọn của mình qua Hotline: 0983 365 635 hoặc truy cập Website https://aguri.vn/ các bạn nhé!
